اثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير لبعض الصفات البدنية والمهارية في الجمناستك لدى طالبات تخصص التربية الرياضية

هدفت الدراسة التعرف إلى اثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير لبعض الصفات البدنية والمهارية في الجمناستك لدى طالبات تخصص التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (18) طالبة من طالبات تخصص التربية الرياضية اللواتي انهين مساق جمباز(1)، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) أسابيع، بواقع ثلاث وحدات تدريبة اسبوعيا، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي للقياسات المتكررة لملاءمتة لطبيعة الدراسة. وتم استخدام اختبارات بدنية (ثني الجذع للأمام من وضع الوقوف، الجري المكوكي، الوثب العمودي, الوقوف على عارضة بمشط القدم الطريقة المستعرضة)، واختبارات مهارية ( الوقوف على الرأس دحرجة أمامية،الميزان الأمامي، الدحرجة الخلفية وقوف على اليدين، الشقلبة الجانبية, الشقلبة الجانبية مع ربع لفة العربية) خلال فترة تطبيق البرنامج المقترح ، وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدمت الباحثة برنامج الرزم الإحصائية (spss) لتحليل النتائج. توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر على جميع الاختبارات البدنية، حيث وصلت نسبة التحسن في اختبار الوثب العمودي من الثبات الى (13.01)%، وفي اختبار ثني الجذع من الوقوف الى ( 13.16)%، وفي اختبار الجري المكوكي الى (26.01)%، في الوقوف على العارضة بمشط القدم الى (9.41)%. وكذلك أثر البرنامج التدريبي المقترح على جميع الاختبارات المهارية، حيث وصلت النسبة المئوية للتحسن في اختبار الوقوف على الرأس دحرجة أمامية الى (43.04)%، الميزان الأمامي (28.50)%، وفي الدحرجة الخلفية الوقوف على اليدين (38.18)%، وفي الشقلبة الجانبية العجلة البشرية (30.18)%،وفي الشقلبة الجانبية مع ربع لفة العربية ( 25.48)%. كما أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة ( a ≤ 0.05) في جميع متغيرات الدراسة البدنية والمهارية بين القياس الخامس وجميع القياسات الاربعة الاخرى ولصالح القياس الخامس مما يدل على ألاثر اليجابي للبرنامج التدريبي المقترح. أوصت الباحثة بعدة توصيات من اهمها ضرورة اعتماد البرنامج التدريبي المقترح في اقسام وكليات التربية الرياضية في الجامعات الفلسطينية.