أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير في القوة المميزة بالسرعة في مهارتي الجياكوزوكي والأورامواشي جيري لدى لاعبات الكراتيه

هدفت الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير في القوة المميزة بالسرعة في مهارتي الجياكو زوكي والأورامواشي جيري لدى لاعبات الكاراتية. ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها (15) لاعبة من طالبات جامعة الاستقلال اللواتي يمارسن رياضة الكاراتية والبالغ عددهم (120)لاعبة, وباستخدام المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة للقياسات المتكررةRepealed Measures) ). وقد تم استخدام اختبار لكمة الجياكو زوكي(اللكمة المستقيمة المعاكسة), واختبار دفع كرة طبية وزن (3) كغم, واختبار ركلة أورامواشي جيري (الركلة الدائرية المعاكسة), واختبار الوثب الطويل من الثبات Long) Jump), واختبار العدو (30) م((Speed. وتم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع وبواقع (3) وحدات أسبوعياً, حيث تم إجراء الإختبارات وجمع البيانات قبل البدء بالبرنامج وتكرر ذلك بعد كل أسبوعين من بداية تطبيق البرنامج. وبعد جمع البيانات تم استخدام برنامج الرزم الإحصائية (SPSS) لتحليل النتائج باستخدام تحليل التباين للقياسات المتكررة Repeated Measure)), واختبار ويلكس لامبدا Wilks Lambda)) واختبار سيداك(Sidak) للمقارنات البعدية. وأظهرت نتائج الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح أثَر على جميع متغيرات الدراسة وبدلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (a = 0,05), حيث بلغت نسبة التغير في اختبار لكمة الجياكو زوكي ما نسبتهُ ( 36,0%), وفي اختبار دفع الكرة الطبية (MB) بنسبة ( 15,07%), وفي اختبار ركلة الأورا مواشي جيري بنسبة( 67,28%), وفي اختبار الوثب الطويل من الثبات(LJ) بنسبة (23,30%), وفي اختبار عدو(30) م (SP) بنسبة (-10,26%). كما وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى الدلالة ( a = 0.05) بين القياسات الخمسة ولصالح القياس الخامس في جميع قياسات الدراسة. وقد أوصت الباحثة بعدة توصيات من أهمها: تعميم نتائج الدراسة على مدربي الكاراتية في النوادي والجامعات والإتحادات الفلسطينية للإستفادة منها في إعداد البرامج التدريبية وتطوير مستوى أداء اللاعبات نحو الأفضل بناءاً على أسس علمية مدروسة.