أثر برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات البدنية والمهارية في الجمباز لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة فلسطين التقنية / خضوري

هدفت الدراسة التعرف إلى اثر برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات البدنية والمهارية في الجمباز لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة فلسطين التقنية (خضوري)، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (36) طالباً من تخصص التربية الرياضية المسجلين لمساق جمباز (1)، ووزعت عشوائيا بالتساوي إلى مجموعتين تجريبية وضابطة، وخضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح الذي وضعه الباحث, بينما خضعت المجموعة الضابطة للبرنامج التقليدي (الاعتيادي), حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) أسابيع، بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة الدراسة. وقبل وبعد تطبيق البرنامج التدريبي تم إجراء اختبارات المتغيرات البدنية وتشمل: (القدرة للرجلين، والقدرة للذراعين، والقوة للرجلين، والقوة للذراعين، ومرونة الجذع، ومرونة الكتفين، والرشاقة)، والمتغيرات المهارية وتشمل: (اختبار جهاز الحركات الأرضية، واختبار جهاز المتوازي، واختبار جهاز طاولة القفز، واختبار جهاز الحلق)، واستخدم الباحث برنامج الرزم الإحصائية (spss) لتحليل النتائج. وبعد إجراء المعالجات الإحصائية اللازمة توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة وبدلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، وكانت النسبة المئوية للتغير على النحو الآتي: القدرة للرجلين (15.23%)، والقدرة للذراعين (18.42%)، والقوة للرجلين (31.24%)، والقوة للذراعين (37.18%)، ومرونة الجذع (19.50%)، ومرونة الكتفين (20.37%)، والرشاقة (-8.65%)، واختبار جهاز الحركات الأرضية (239.33%)، واختبار جهاز المتوازي (302.53%)، واختبار جهاز طاولة القفز (314.66%)، واختبار جهاز الحلق (249.71%). كما أظهرت نتائج الدراسة أن البرنامج التدريبي الاعتيادي (التقليدي) أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة وبدلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، وكانت النسبة المئوية للتغير على النحو الآتي: القدرة للرجلين (6.58%)، والقدرة للذراعين (6.91%)، والقوة للرجلين (11.69%)، والقوة للذراعين (14.89%)، ومرونة الجذع (6.45%)، ومرونة الكتفين (7.38%)، والرشاقة (-2.99%)، واختبار جهاز الحركات الأرضية (116.58%)، واختبار جهاز المتوازي (123.87%)، واختبار جهاز طاولة القفز (153.90%)، واختبار جهاز الحلق (101.14%). كما أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة ما بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة ولصالح المجموعة التجريبية. وأوصى الباحث بعدة توصيات من أهمها: استخدام البرنامج التدريبي المقترح في تنمية المتغيرات البدنية والمهارية لدى طلاب تخصص التربية الرياضية في الجامعات ولاعبي الجمباز