أثر التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى المشتركين في مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل

Year: 
2016
Discussion Committee: 
د. بشار صالح /مشرفا رئيسا
أ.د.عبد السلام حمارشه/ممتحنا خارجيا
أ.د.عماد عبد الحق/ممتحنا داخليا
Supervisors: 
د. بشار صالح /مشرفا رئيسا
Authors: 
مهند خليل عبد المحسن القواسمي
Abstract: 
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر برنامج التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى المشتركين في مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل، حيث أجريت الدراسة على عينة مكونة من(38) مشتركا، تم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، بحيث تضم كل مجموعه (19)مشتركا، واستخدم الباحث المنهج التجريبي في تصميم المجموعتين التجريبية والضابطة، حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية فقط. وقد أظهرت نتائج التحليل الإحصائي باستخدام الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS)،وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α≤0.05 ) بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية، ولصالح القياس البعدي، وذلك على متغيرات(القدرة اللاأكسجينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين)، حيث حقق معدل التغير للقدرة اللاأكسجينة نسبة مئوية وصلت إلى (35.5%)، فيما حققت السعة اللأكسجينية معدل تغير وصل إلى(23.6٪)، وحقق متغير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين معدل تغير وصل إلى (19.9٪),بينما أظهرت النتائجعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية على متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم)،حيث حقق متغير مؤشر كتلة الجسم معدل تغير وصل إلى (1.7٪) وحقق متغير معدل الأيض الأساسي معدل تغير وصل إلى (3.6٪) وأخيرا حقق متغير كتلة الشحوم معدل تغير وصل إلى (1.6٪). كما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α≤0.05 ) في القياس البعدي بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة، ولصالح المجموعة التجريبية في متغيرات (القدرة اللاأكسجينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين).كما أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة في متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم). وقد أوصى الباحث بضرورة استخدام برنامج التدريب المتقاطع في مراكز اللياقة البدنية لإعداد أفضل المتدربين بدنيا وفسيولوجيا. الكلمات المفتاحية: التدريب المتقاطع، القدرة اللاأكسجينية، السعة اللاأكسجينية، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2Max)، مؤشر كتلة الجسم(BMI)، معدل الأيض الأساسي(BMR).
Pages Count: 
78
الحالة: 
Published